Gdy dokucza ci napięcie przedmiesiączkowe

Napięcie przedmiesiączkowe może dotyczyć każdej kobiety, każda z nas więc powinna wiedzieć, jak należy przetrwać ten czas i jak sobie radzić z pojawiającymi się w tym czasie bólami brzucha, głowy czy nawet z rozdrażnieniem. Niestety na zespół napięcia przedmiesiączkowego cierpi naprawdę spora liczba kobiet i nie każda z nas wie, jak radzić sobie właśnie w tym czasie przed miesiączką, co należy robić i jakie czynności mogą nam przynieść ulgę. Trzeba przede wszystkim wiedzieć, że tak zwany zespół napięcia przedmiesiączkowego charakteryzuje się różnymi objawami, między innymi możemy mówić o objawach fizycznych, psychicznych oraz również o stanach emocjonalnych. Objawy te mogą być naprawdę bardzo różnorodne, zostało opisanych około stu różnych objawów i nie jesteśmy nawet w stanie ich tu wszystkich wymienić. Za najczęściej pojawiające się można jednak uznać przede wszystkim takie objawy, jak rozdrażnienie, płaczliwość, problemy z koncentracją, bolesność piersi, niekiedy wzdęcia, zaparcia, bóle głowy, pleców, a także uczucie puchnięcia (głównie dotyczy to nóg). Jeśli więc jesteś kobietą cierpiącą na zespół napięcia przedmiesiączkowego, na pewno warto w tym czasie zwrócić uwagę na dietę, która powinna być bogata w witaminy. Jeśli objawy mimo to będą nam dokuczać, można pomyśleć o wizycie u lekarza.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.