Kawałek bezmyślnego opalania

W opalaniu powinniśmy zachować umiar. Niestety, bardzo duża liczba osób zdecydowanie nie ma pojęcia o tym, co tak naprawde oznacza to słowo. Coraz więcej osób zaczyna chorować na wyjątkowo niebezpiecznego czerniaka, wzrosła również jego śmiertelność. Co zatem sprawia, że czerniak coraz bardziej wzrasta w Polsce na sile? Przede wszystkim ma na to wpływ zmiana stylu życia. Coraz więcej osób wybiera się na solarium czy jeździ do ciepłych krajów, gdzie, jak wiadomo, słońce jest o wiele ostrzejrze. Niestety, w przeciwieństwie do Turków czy Włochów, my nie mamy tak dobrze przystosowanej do słońca skóry. Najgorszy jest jednak brak świadomości zagrożenia wśród mieszkańców naszego kraju, który jest bardzo widoczny szczególnie na plażach za granicą. Jeżeli zobaczymy, kto się tam opala, to zanotujemy praktycznie samych Polakiów i Rosjan. Im człowiek jest starszy, tym większe prawdopodobieństwo, że zachoruje on na czerniaka. Dlaczego? Po prostu kumulują się nam uszkodzenia skóry i dlatego mamy takie, a nie innne problemy. Wiele osób zapomina o tym, że na co dzień powinno się stosować kremy z filtrami na wszystkie nieosłonięte części ciała. Kremy z filtrem generalnie nie są przeznacozne do tego, by się podsmarować a następnie wiele godzin leżec na słońcu i czekać, aż do naszych bram zapuka choroba skóry.

Krwawienie po stosunku

Stosunek winien być czymś przyjemnym – jeżeli jednak wiąże się z pewnymi negatywnymi objawami, to trzeba jak najszybciej rozpocząć poszukiwania rozwiązania. Jednym z kłopotów jest kobiece krwawienie zaraz po – jeżeli coś takiego Ci się przydarzy, nawet jeśli to zwykłe plamienie, to i tak powinnaś jak najszybciej udać się do ginekologa. Z jednej strony przyczyna może być błaha, z drugiej – możliwe, że jest to nowotwór. Są oczywiście różne przyczyny plamienia pomiędzy miesiączkami. Może być to związane ze źle dobranymi tabletkami antykoncepcyjnymi, zmianami hormonalnymi, endometriozą, polipami, nadżerkami czy torbielami. Czasem okazuje się, że nie ma żadnej z tych rzeczy i kwestią jest po prostu zbyt ostry seks. Dla pań po jest to naprawdę nieprzyjemne, dlatego lepiej zainwestować w specjalnie do tego przeznacozne lubrykanty bądź dłużej przeprowadzać grę wstępną. Czasem zdarza się, że czerwone krwinki wydzielają się podczas infekcji bakteryjnej. Nie jest to szczególnie groźne – leczenie jest proste, używasz zwykłych leków bez recepty. Nie wstydź sie tego również – tak naprawdę każda kobieta przechodzi infekcję bakteryjną co najmniej raz w życiu, choćby najlepiej o siebie nawet dbała. Jeżeli jednak się tym nie zajmiesz, to powinnaś być gotowa na nawrotowe zapalenia dróg moczowych, zakłócenie przebiegu ciąży, a w przyszłości – nawet całej płodności.

Krew z odbytu

Krew w stolcu powinna zawsze zwrócić na siebie naszą szczególną uwagę. Jest to bowiem niepokojący objaw, którego skutki mogą być dla nas poważne. Oczywiście nie należy od razu bać się, że chodzi o chorobę śmiertelną – tak jest w sporadycznych przypadkach. Natomiast najczęstszą diagnozą stawianą przez lekarza są hemoroidy oraz infekcje bakteryjne różnego rodzaju. Najlepiej jest dokładnie przyjrzeć się, jaki krew ma kolor – po tym najłatwiej możemy rozpoznać, z czym mamy do czynienia. Istnieje również tak zwana krew utajona – czyli taka, której na oko wcale nie widać, a która jest sygnałem alarmowym. Krew utajona pojawia się w przypadku niezłośliwych polipów, które jednak po pewnym czasie mogą przybrać nową postać – raka jelita grubego. Jednym z zaburzeń jest pojawienie się w stolcu krwi świeżej, czerwonej. Najprawdopodobniej pochodzi ona z uszkodzonych żylaków odbytu – niestety, jeżeli masz coś takiego, to najprawdopodobniej cierpisz na hemoroidy. Nie są one szczególnie problematyczne – ani nie zwiastują poważnych chorób, a ni nie sprawiają kłopotów w leczeniu. Do ich wyeliminowania stosuje się proste środki, na które nie trzeba nawet posiadać recepty. Ważne jest jednak ich szybkie wyleczenie, zanim przybiorą postać bardziej zaawansowaną, oporną na leczenie i wymagającą operacji.

Krępujące wypuszczenie gazu

Obecnie ludzie są w stanie rozmawiać o wielu rzeczach i się tego szczególnie nie wstydzą – nawet, jeżeli kilkadziesiąt lat temu było to tematem tabu. Jednakże została jedna rzecz, o której się raczej nie wspomina i nikt na ten temat szczególnej dyskusji toczyć nie chce. Chodzi tutaj o popularne wiatry. Mówienie o gazach jest krępujące nie tylko w towarzystwie – ludzie wstydzą się tego nawet u lekarza.Woń wiatrów jest zależna od tego, co zwykliśmy na co dzień jeść – co gorsza, niektóre gazy są sygnałem do udania się do lekarza. Kiedy bąki naprawdę cuchną? Wtedy, kiedy masz problemy z układem trawiennym, wolniejszą przemianę materii i wytwarzasz sporo metanu oraz kwasu. Musisz przyznać, że nie brzmi to zachęcajco – lepiej udać się z tym do specjalisty. To, co najbardziej nam pomoże, to zmiana diety. Niektóre produkty spożywcze w sposób zauważalny zwiększają ilość gazu w jelitach. Masz z tym problem? Postaraj się ograniczyć takie rzeczy, jak kapusta, warzywa strączkowe, cebula, buraki oraz kalarepa. Nie powinieneś równiez jeść zbyt dużej ilości surowych owoców, orzechów, kasz, pieczywa gruboziarnistego. Na jakość Twoich wiatrów wpływają niestety rzeczy, które są też powszechnie lubiane: czyi alkohol, słodycze, a nawet ostre przyprawy. Najważniejsze, by dojść do tego, co tak naprawdę właśnie u Ciebie wywołuje niepożądaną reakcję.

Dziwny posmak w ustach

Są osoby, które skarżą się na nieprzyjemny posmak w ustach podkreślając przy tym, że bardzo dbają o higienę jamy ustnej. Jak to jest zatem możliwe, skoro nie było zadnego zaniedbania? Czasem dziwny smak nie jest związany z naszym brakiem dbałości, a ze zmianami fizjologicznymi oraz chorobowymi, które wpływają na nas w ten czy inny sposób. Nie należy się zatem za każdym razem winić. Mówi się, że metaliczny smak w ustach jest najczęściej odczuwany przez kobiety w ciąży. Prosimy jednak nie stosować tego jako testu ciążowego! Najczęściej metaliczny posmak pojawia się na samym początku oraz końcu ciąży. Niektóre kobiety, biorąc jakiekolwiek preparaty mające charakter witamin i minerałów, przez cały okres ciąży odczuwają przy tym taki właśnie dyskomfort. Jeżeli jednak jesteś pewna, że w ciąży nie jesteś, to możliwe, że zatrułaś się chromem. Dziwne? Niekoniecznie. Ogromna liczba kobiet obecnie próbuje odchudzać się właśnie przy pomocy chromu i zdarza się, że mogą przedawkować. Co gorsza, konsekwencje nie są zachęcające – to zapalenie żołądka, jelit, uszkodzenie nerek oraz zmiany skóre. Przy tym wszystkim metaliczny posmak jakoś nam blednie. Jeżeli jednak czujesz smak kwaśny, to możesz być pewna, że jest on wywołany pewnymi zmianami w gardle czy żołądku. Zmianie smaku sprzyjają chore migdałki, drogi oddechowe czy też zatoki.

Nieprzyjemny zespół Cushinga

Nikt z nas z pewnością nie chciałby zachorować na zespół Cushinga. Trzeba przyznać, iż jest to choroba o wyjątkowo nieprzyjemnym przebiegu, która prócz dolegliwości somatycznych może również wpędzić nas w psychiczne kompleksy. Zespół Cushinga objawia się podwyższonym poziomem kortyzolou w surowicy krwi. Nie brzmi to może strasznie, jednakże w skutkach jest nieprzyjemne. Najgorsze w tym jest to, że takiej choroby możemy się sami nabawić, po prostu lecząc się nawet na inną – taką jak reumatoidalne zapalenie stawów czy teź popularna astma. Jednym z głównych objawów zespołu Cushinga jest szybki przyrost masy ciała. Co gorsza, masa zwiększa się tak długo, aż możemy z pełną śmiałością orzec, iż jesteśmy osobami otyłymi. Tkanka tłuszczowa nie gromadzi się wszędzie, a w pewnych miejscach bardziej charakterystycznych. Pojawia się zatem na karku, nad obojczykami, na twarzy oraz tułowiu. Charakterystyczne jest przy tym to, że kończyny są cały czas nieproporcjonalnie szczupłe, co wygląda dość ciekawie. Na tych częściach ciała, które sie powiększają, powstają ciężkie do usunięcia purpurowoczerwone rozstępy – najczęściej na brzuchu, piersiach i pośladkach. U kobiet dochodzi do zaburzeń miesiączkowania. Zespół Cushinga może nas również prowadzić do nadciśnienia tętniczego, depresji oraz problemów ze snem.

Przytyć bez słodyczy

Czy wiesz, że nawet stosując odpowiednią dietę, unikając jedzenia słodyczy i uprawiając sport można nagle stać się osobą otyłą? Niestety, związane jest to z przebiegiem kilku chorób, które mogą powodować odkładanie się masy tłuszczowej. Z jednej strony zatem posiadanie nadwagi jest niebezpieczne dla naszego zdrowia – jak wiadomo, to ona właśnie zwiększa ryzyko zachorowania na niektóre schorzenia. Z drugiej może być tak, że właśnie przez to że jesteśmy chorzy nie będziemy w stanie zrzucić zbędnych kilogramów. Takimi chorobami może być na przykład zespół Cushinga, policystycznych jajników, niedoczynność tarczycy. Owszem, jest o wiele rzadsze tycie z powodu choroby niż z przyczyny jedzenia zbyt dużo – jednakże jest takie prawdopodobieństwo. Kogo najbardziej podejrzewa się o takie schorzenia? Przede wszystkim dzieje się to w przypadku tych osób, które mimo prowadzenia w miarę zdrowego trybu życia, uprawiania sportów, to i tak nadmiernie przybierają na wadze i nie są w stanie zrzucić kilku kilogramów z powodu zbyt ostrego efektu jo-jo.Jeżeli chcemy schudnąć, musimy przede wszystkim skupić się na leczeniu choroby, która jest źródłem naszej otyłości – niestety, same ćwiczenia nie pomagają w takim drastycznym przypadku. Przykładowo, niedoczynność tarczycy jest schorzeniem, które przyprawia o ból głowy dokładnie co pięćdziesiątą osobę.

Życie z ciągłym strachem

Wyobrażasz sobie ciągłe życie z lękiem dosłownie o wszystko? Jest to dosyć ciężkie do wyobrażenie dla osób, które na co dzień w życiu zwykły kierować się raczej optymizmem. W chwili, w której zdają sobie one sprawę z tego, że ktoś bez przerwy się o coś martwi pytają: ale dlaczego? Istnieje coś takiego, jak zespół lęku uogólnionego. Oosby nim dotknięte nie są w stanie panować nad nadmiernie nasilonymi obawami o praktycznie każdą część swojego życia. Przy tym mają napięte mięśnie, oddech i bicie serca przyspieszone, przy czym pojawiają się również zaburzenia układu pokarmowego oraz moczowo – płciowego. Czego osoby te boją się najczęściej? W ich myślach goszczą stałe troski o codzienność – czyli o finanse, zdrowie, związek. Najczęściej zaczynają cierpieć na to już w młodości, a później są dodatkowo narażeni na zaburzenia nastroju. Jeżeli ktoś na to zachoruje, zacznie szukać porad lekarskich, które mają mu odpowiedzieć na pytanie: dlaczego w ogóle tak się dzieje? Przede wszystkim z powodu płci – kobiety martwią się i boją dwukrotnie częściej niż mężczyźni. Kolejną rzeczą jest to, że lęk uogólniony jest mocno powiązany z depresją i uzależnieniami, dodatkowo pogarszając sytuację chorego, która już teraz nie jest zbyt ciekawa. Jeżeli lekarz ma zdiagnozować tę chorobę, musi się ona objawiać przez co najmniej pół roku.

Życie z fobią

Fobia to ogromny lęk w określonych sytuacjach lub przed konkretnymi rzeczami. Najczęściej jest on zupełnie nieuzasadniony – zrozumiały jest w końcu strach przed wielkimi, włochatymi pająkami – to dość ewolucyjnie przystosowujące, jednakże wskakiwanie na stół z powodu małego pajączka wydaje się lekką przesadą. Takie właśnie są fobie, zaburzenia lękowe, które znacznie mogą utrudnić nam życie. Fobie mogą być różne. Jedną z nich jest agorafobia – człowiek bardzo boi się wówczas szerokich, otwartych przestrzeni. Może się to tyczyć środków komunikacji miejskiej czy też hipermarketów. W tyjm przypadku można stwierdzić, że mniej więcej połowa mężczyzn zaczyna cierpieć na agorafobię, będąc z żoną na zakupach w hipermarkecie. Inne są fobie specyficzne – mają one określony podmiot lęku. Strach ten najczęściej przejawia się w towarzystwie węży, pająków czy też ciasnych pomieszczeń. Istnieją również fobie społeczne, które znacznie utrudniają nam nie tylko życie zawodowe, ale przede wszystkim osobiste. Mogą być to lęki spowodowane sytuacją wystawienia na czyjąś ocenę bądź taką, w której spotykamy się z nieznajomymi. Ogólnie przyczyny fobii niestety nie są znane – są różne spekulacje na ten temat, jednakże ciężko jest cokolwiek potwierdzić. Leczy się fobie przy pomocy terapii behawioralnej, po prostu oswajając z lękiem bądź stosując leki przeciwdepresyjne.

Picie zbyt przesadne

Któż z nas nie był nigdy na imprezie, na której alkohol lał się strumieniami? Większość z nas ma za sobą również doświadczenie tak zwanego młodzieżowo zgona – czyli utraty przytomości pod wpływem alkoholu. Fachowo nazywa się to palimpsetami, czyli chwilowym odłączeniem świadomości. Alkohol w większości przypadków, jeżeli jest spożywany rzadko i z umiarem, może mieć nawet korzystny wpływ. Dzięki niemu możemy się rozluźnić, lepiej bawić. Alkohol staje się niebezpieczny w chwili, w której robimy rzeczy na jakie nie pozwolilibyśmy sobie na trzeźwo, dopuszczamy do aktów agresji czy też stajemy się bezbronnymi ofiarami. Alkoholizm jest plagą – w dzisiejszym świecie, w którym dostęp do alkoholu jest nieograniczony, a ludzie nie radzą sobie z ogromnym stresem, coraz więcej osób traci kontrolę nad piciem. Alkoholizmem nazywamy tak naprawdę najcięższe stadium choroby alkoholowej. Kiedy możemy rozpoznać, że z wolna stajemy się uzależnieni? Odpowiedz sobie na pytanie:czy alkohol przynosi Ci ulgę, odprężenie, redukuje niepokój, osłabia poczucie winy, ułatwia zaśnięcie? Jeżeli tak,to oznacza to, że alkohol jest ci potrzebny w kluczowych momentach Twojego życia, a to nie świadczy już najlepiej. Osoby uzależnione bardzo często kłamią, jeżeli chodzi o alkohol, lubią również popijać w samotności, kiedy nikt nie widzi. Chowają butelki po kątach i sa przewrażliwieni na punkcie rozmów na ten temat.